Skip to content
Pre-order€2.97/day
--days
--hrs
--mins
--secs
Healthy7
Shop Now

Science

All studies and evidence

A complete overview of the human studies, reviews and clinical evidence behind the 7 pillars of Healthy7. Explore how each ingredient and benefit is supported by scientific research.

Every publication in this selection, with its participants, study type and source.
#Ingredient / TopicStudy titleYearParticipantsStudy typeFindingsSource
1SpermidineHogere voedingsinname van spermidine - prospectief geassocieerd met lagere totale mortaliteit bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd2018829Prospectieve populatiegebaseerde cohortstudiePositivePubMed(opens in a new tab)
2SpermidineSpermidinerijk tarwekiemextract - verbetering van mnemonic discrimination/geheugenprestatie bij oudere volwassenen met subjectieve cognitieve achteruitgang201830Fase-IIa pilot-RCT · dubbelblind · placeboPositivePubMed(opens in a new tab)
3SpermidineSpermidine bij dementie - relatie tussen spermidine, leeftijd en geheugenprestatie ondersteunt cognitieve relevantie2020-Humane observationele studiePositivePubMed(opens in a new tab)
4SpermidineOrale spermidine - hogere dosering geassocieerd met verbetering van cognitieve prestaties bij milde/matige dementie202185Multicenter dubbelblinde gerandomiseerde studiePositivePubMed(opens in a new tab)
5SpermidineDietary spermidine - experimentele én humane data ondersteunen een gunstige relatie met cognitieve functie tijdens veroudering2021Humane cohortdata + modellenTranslationeel: preklinisch + humane observationele dataPositivePubMed(opens in a new tab)
6SpermidineHogere serum-spermidine - longitudinaal geassocieerd met lagere kans op mild cognitive impairment20223.774Cross-sectionele + longitudinale cohortstudiePositivePubMed(opens in a new tab)
7SpermidineDagelijkse spermidine-inname gedurende 1 jaar - significante verbetering van MMSE-geheugenprestatie202445Humane longitudinale interventiestudiePositivePubMed(opens in a new tab)
8SpermidineHogere voedingsinname van spermidine - geassocieerd met betere prestaties op meerdere cognitieve tests bij 60-plussers20252.674NHANES cross-sectionele analysePositivePubMed(opens in a new tab)
9SpermidineSpermidine-rich extract - autofagie- en healthy-aging biomarkers202512Pilot RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
10CoQ10CoQ10 - dubbelblind crossoveronderzoek bij cardiomyopathie1985-Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
11CoQ10CoQ10 - langdurige multicenter RCT bij congestief hartfalen1993641Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
12CoQ10CoQ10 - adjunctieve behandeling bij chronisch hartfalen199579Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
13CoQ10CoQ10 - hemodynamiek en inspanning bij ernstig hartfalen199922Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
14CoQ10CoQ10 - fysieke vermoeidheid en maximale fietsprestatie200817Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
15CoQ10CoQ10 - acute en 14-daagse suppletie en inspanningsprestatie200841Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
16CoQ10CoQ10 - herhaalde supramaximale inspanningsprestatie2010-Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
17CoQ10Ubiquinol - oxidatieve stress en exercise performance201215Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
18CoQ10Ubiquinol - piekvermogen bij getrainde atleten2013100Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
19CoQ10CoQ10 - metabole status bij type 2 diabetes201364Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
20CoQ10CoQ10 - Q-SYMBIO: hartfalen, events en functionele uitkomsten2014420Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
21CoQ10Ubiquinol - bloeddruk en spierschade tijdens kendo-trainingskamp201532Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
22CoQ10CoQ10 - glycemische controle en lipiden bij type 2 diabetes201550Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
23CoQ10CoQ10 bij multiple sclerose - significante daling van vermoeidheid en depressiescore versus placebo2016-RCT · dubbelblind · placeboPositivePubMed(opens in a new tab)
24CoQ10CoQ10 + NADH - inspanningstest en vermoeidheid bij chronisch vermoeidheidssyndroom201680Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
25CoQ10CoQ10 - meta-analyse bij hartfalen en inspanningscapaciteit2017-Systematische review / meta-analysePositivePubMed(opens in a new tab)
26CoQ10CoQ10 - glucosemetabolisme en oxidatieve stress bij diabetische nefropathie201850Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
27CoQ10Ubiquinol - oxidatieve stress na intensieve inspanning bij jonge atleten201821Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
28CoQ10CoQ10 bij bipolaire depressie - verbetering van depressieve symptomen na 8 weken201869RCT · dubbelblind · placeboPositivePubMed(opens in a new tab)
29CoQ10CoQ10 - glycemische controle bij diabetische hemodialysepatiënten201860Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
30CoQ10CoQ10 bij multiple sclerose - lagere depressie- en vermoeidheidsscores samen met gunstige redox/inflammatoire veranderingen2019-Gerandomiseerde placebo-gecontroleerde studiePositivePubMed(opens in a new tab)
31CoQ10CoQ10 - systematische review van interventiestudies: meerderheid van de positieve trials rapporteerde minder vermoeidheid201916 interventiestudiesSystematische reviewPositivePubMed(opens in a new tab)
32CoQ10CoQ10 bij bipolaire depressie - gunstige veranderingen in inflammatoire en oxidatieve stressmarkers in dezelfde klinische onderzoekscontext201969Secundaire analyse van RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
33CoQ10Ubiquinol - spierbeschadiging en vermoeidheid na zware duurinspanning202016Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
34CoQ10Ubiquinol - energiemetabolisme tijdens intensieve inspanning2020100Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
35CoQ10CoQ10 - HFpEF, diastolische functie en NT-proBNP202139Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
36CoQ10CoQ10 - meta-analyse van oxidatieve-stressmarkers in 34 RCT's2022-Systematische review / meta-analysePositivePubMed(opens in a new tab)
37CoQ10CoQ10 - meta-analyse van 13 RCT's rapporteert een significante vermindering van vermoeidheid202213 RCT's / 1.126Systematische review + meta-analysePositivePubMed(opens in a new tab)
38CoQ10CoQ10 - meta-analyse van lipidenprofiel in 50 RCT's2022-Systematische review / meta-analysePositivePubMed(opens in a new tab)
39CoQ10NR + CoQ10 - inspanningstolerantie en mitochondriale bio-energetica bij CKD202325Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)
40CoQ10Ubiquinol - fysieke prestatie, spierschade en vermoeidheid2023100Humane klinische publicatie / RCTPositivePubMed(opens in a new tab)

  • 1

    Positive

    Hogere voedingsinname van spermidine - prospectief geassocieerd met lagere totale mortaliteit bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2018
    Participants
    829
    Study type
    Prospectieve populatiegebaseerde cohortstudie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 2

    Positive

    Spermidinerijk tarwekiemextract - verbetering van mnemonic discrimination/geheugenprestatie bij oudere volwassenen met subjectieve cognitieve achteruitgang

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2018
    Participants
    30
    Study type
    Fase-IIa pilot-RCT · dubbelblind · placebo
    PubMed(opens in a new tab)

  • 3

    Positive

    Spermidine bij dementie - relatie tussen spermidine, leeftijd en geheugenprestatie ondersteunt cognitieve relevantie

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2020
    Participants
    -
    Study type
    Humane observationele studie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 4

    Positive

    Orale spermidine - hogere dosering geassocieerd met verbetering van cognitieve prestaties bij milde/matige dementie

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2021
    Participants
    85
    Study type
    Multicenter dubbelblinde gerandomiseerde studie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 5

    Positive

    Dietary spermidine - experimentele én humane data ondersteunen een gunstige relatie met cognitieve functie tijdens veroudering

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2021
    Participants
    Humane cohortdata + modellen
    Study type
    Translationeel: preklinisch + humane observationele data
    PubMed(opens in a new tab)

  • 6

    Positive

    Hogere serum-spermidine - longitudinaal geassocieerd met lagere kans op mild cognitive impairment

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2022
    Participants
    3.774
    Study type
    Cross-sectionele + longitudinale cohortstudie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 7

    Positive

    Dagelijkse spermidine-inname gedurende 1 jaar - significante verbetering van MMSE-geheugenprestatie

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2024
    Participants
    45
    Study type
    Humane longitudinale interventiestudie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 8

    Positive

    Hogere voedingsinname van spermidine - geassocieerd met betere prestaties op meerdere cognitieve tests bij 60-plussers

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2025
    Participants
    2.674
    Study type
    NHANES cross-sectionele analyse
    PubMed(opens in a new tab)

  • 9

    Positive

    Spermidine-rich extract - autofagie- en healthy-aging biomarkers

    Ingredient
    Spermidine
    Year
    2025
    Participants
    12
    Study type
    Pilot RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 10

    Positive

    CoQ10 - dubbelblind crossoveronderzoek bij cardiomyopathie

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    1985
    Participants
    -
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 11

    Positive

    CoQ10 - langdurige multicenter RCT bij congestief hartfalen

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    1993
    Participants
    641
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 12

    Positive

    CoQ10 - adjunctieve behandeling bij chronisch hartfalen

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    1995
    Participants
    79
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 13

    Positive

    CoQ10 - hemodynamiek en inspanning bij ernstig hartfalen

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    1999
    Participants
    22
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 14

    Positive

    CoQ10 - fysieke vermoeidheid en maximale fietsprestatie

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2008
    Participants
    17
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 15

    Positive

    CoQ10 - acute en 14-daagse suppletie en inspanningsprestatie

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2008
    Participants
    41
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 16

    Positive

    CoQ10 - herhaalde supramaximale inspanningsprestatie

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2010
    Participants
    -
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 17

    Positive

    Ubiquinol - oxidatieve stress en exercise performance

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2012
    Participants
    15
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 18

    Positive

    Ubiquinol - piekvermogen bij getrainde atleten

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2013
    Participants
    100
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 19

    Positive

    CoQ10 - metabole status bij type 2 diabetes

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2013
    Participants
    64
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 20

    Positive

    CoQ10 - Q-SYMBIO: hartfalen, events en functionele uitkomsten

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2014
    Participants
    420
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 21

    Positive

    Ubiquinol - bloeddruk en spierschade tijdens kendo-trainingskamp

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2015
    Participants
    32
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 22

    Positive

    CoQ10 - glycemische controle en lipiden bij type 2 diabetes

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2015
    Participants
    50
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 23

    Positive

    CoQ10 bij multiple sclerose - significante daling van vermoeidheid en depressiescore versus placebo

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2016
    Participants
    -
    Study type
    RCT · dubbelblind · placebo
    PubMed(opens in a new tab)

  • 24

    Positive

    CoQ10 + NADH - inspanningstest en vermoeidheid bij chronisch vermoeidheidssyndroom

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2016
    Participants
    80
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 25

    Positive

    CoQ10 - meta-analyse bij hartfalen en inspanningscapaciteit

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2017
    Participants
    -
    Study type
    Systematische review / meta-analyse
    PubMed(opens in a new tab)

  • 26

    Positive

    CoQ10 - glucosemetabolisme en oxidatieve stress bij diabetische nefropathie

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2018
    Participants
    50
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 27

    Positive

    Ubiquinol - oxidatieve stress na intensieve inspanning bij jonge atleten

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2018
    Participants
    21
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 28

    Positive

    CoQ10 bij bipolaire depressie - verbetering van depressieve symptomen na 8 weken

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2018
    Participants
    69
    Study type
    RCT · dubbelblind · placebo
    PubMed(opens in a new tab)

  • 29

    Positive

    CoQ10 - glycemische controle bij diabetische hemodialysepatiënten

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2018
    Participants
    60
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 30

    Positive

    CoQ10 bij multiple sclerose - lagere depressie- en vermoeidheidsscores samen met gunstige redox/inflammatoire veranderingen

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2019
    Participants
    -
    Study type
    Gerandomiseerde placebo-gecontroleerde studie
    PubMed(opens in a new tab)

  • 31

    Positive

    CoQ10 - systematische review van interventiestudies: meerderheid van de positieve trials rapporteerde minder vermoeidheid

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2019
    Participants
    16 interventiestudies
    Study type
    Systematische review
    PubMed(opens in a new tab)

  • 32

    Positive

    CoQ10 bij bipolaire depressie - gunstige veranderingen in inflammatoire en oxidatieve stressmarkers in dezelfde klinische onderzoekscontext

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2019
    Participants
    69
    Study type
    Secundaire analyse van RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 33

    Positive

    Ubiquinol - spierbeschadiging en vermoeidheid na zware duurinspanning

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2020
    Participants
    16
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 34

    Positive

    Ubiquinol - energiemetabolisme tijdens intensieve inspanning

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2020
    Participants
    100
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 35

    Positive

    CoQ10 - HFpEF, diastolische functie en NT-proBNP

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2021
    Participants
    39
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 36

    Positive

    CoQ10 - meta-analyse van oxidatieve-stressmarkers in 34 RCT's

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2022
    Participants
    -
    Study type
    Systematische review / meta-analyse
    PubMed(opens in a new tab)

  • 37

    Positive

    CoQ10 - meta-analyse van 13 RCT's rapporteert een significante vermindering van vermoeidheid

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2022
    Participants
    13 RCT's / 1.126
    Study type
    Systematische review + meta-analyse
    PubMed(opens in a new tab)

  • 38

    Positive

    CoQ10 - meta-analyse van lipidenprofiel in 50 RCT's

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2022
    Participants
    -
    Study type
    Systematische review / meta-analyse
    PubMed(opens in a new tab)

  • 39

    Positive

    NR + CoQ10 - inspanningstolerantie en mitochondriale bio-energetica bij CKD

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2023
    Participants
    25
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

  • 40

    Positive

    Ubiquinol - fysieke prestatie, spierschade en vermoeidheid

    Ingredient
    CoQ10
    Year
    2023
    Participants
    100
    Study type
    Humane klinische publicatie / RCT
    PubMed(opens in a new tab)

Showing 40 of 230 studies