Je huid van binnen naar buiten

Je huid vernieuwt zich in cycli van ongeveer vier weken. Dat ene getal verklaart de meeste teleurstellingen: wie na tien dagen niets ziet, heeft niets verkeerd gedaan, die is pas op een derde van de eerste cyclus.

Onder die bovenste laag gebeurt het eigenlijke werk. Collageenopbouw vraagt aminozuren, vitamine C en zink. Vochthuishouding hangt samen met vetzuren. En beide zijn gevoelig voor hoe rustig je spijsvertering is.

Dat laatste is de verbinding die het vaakst wordt onderschat: huid en darmwand doen hetzelfde werk, met dezelfde soort cellen, bewaakt door een deel van hetzelfde immuunsysteem.

Een crème blijft nuttig. Hij werkt alleen op de laag die al af is.