Zo haal je het meeste uit Healthy7

De meest gestelde vraag is wanneer. Het korte antwoord: op een moment dat je elke dag haalt. Het iets langere antwoord: bij of vlak na een maaltijd, omdat een deel van de vitamines vetoplosbaar is en met wat vet erbij beter wordt opgenomen.

Roer het door 200 ml koud water, niet door warme thee of koffie. Warmte is niet goed voor levende culturen, en koffie binnen het uur remt de opname van ijzer.

Gebruik je medicatie, leg de formule dan één keer voor aan je arts of apotheker - vooral bij bloedverdunners en schildkliermedicatie, waar niet de dosering maar de timing het verschil maakt.

En geef het negentig dagen. De eerste weken merk je meestal iets aan je energie en je spijsvertering; de rest ligt verderop.