Supplementen combineren met medicatie

De meeste combinaties van voeding, supplementen en medicatie zijn onschuldig. Een paar zijn dat niet, en het is de moeite waard om te weten welke.

Bloedverdunners en vitamine K vragen om afstemming, niet om vermijding: het gaat om een stabiele inname, niet om nul. IJzer en schildkliermedicatie wil je een paar uur uit elkaar houden, omdat ze elkaars opname beïnvloeden.

Calcium en bepaalde antibiotica hebben hetzelfde probleem. Timing lost dat meestal op - dosering aanpassen zelden.

De regel die altijd geldt: als je medicatie gebruikt, leg je supplementen één keer voor aan je arts of apotheker. Dat is één gesprek, en het is klaar.