De verbinding tussen je darmen en je energie

Een groot deel van wat je als energie ervaart, wordt bepaald door hoe goed je darmen hun werk doen - en die verbinding loopt langs meer wegen dan alleen de voedingsstoffen die je opneemt.

Je darmbacteriën maken korte-keten vetzuren aan, die je darmwand voeden en een rol spelen in je stofwisseling. Ze zijn ook betrokken bij de aanmaak van neurotransmitters die je stemming en alertheid beïnvloeden.

Daarnaast zit een aanzienlijk deel van je immuunsysteem rond je darmen. Een darm die constant licht ontstoken is, kost energie die je ergens anders had willen gebruiken.

Dat is waarom een formule die met je darmen begint vaak eerst op je energie wordt opgemerkt, en pas later op de plek waar je hem voor nam.